Dags för lite underhåll..
Hittade den här och tyckte att den passade mig! :D
Verkligen dags att ta itu med detta! Har en del överflöd på kroppen som måste bort, visserligen kommer en del av min mage användas till en bröstrestruktion så småningom men än går det inte donera till andra (det räcker till MÅNGA bröst) och jag har bara ett bröst som ska byggas upp så jag får göra vad jag kan för att reducera "byggmaterialet" lite!
Fick recept på fortsatt rehabilitering av min sjukgymnast på KS, FaR: Fysisk aktivitet på recept!
Det innebär att jag får stöd och coatching av en FaR-handledare vid ett gym som är ansluten till just detta till reducerat pris i 3 månader! Så nu ska jag köra på och bygga upp min kropp igen minst 3 ggr/v med mycket styrketräning och en del kondition! Har dessutom börjat köra 5:2 dieten så nu jäklar är jag på G! Har som sagt en hel del som ska bort, kan säga att det är 2-siffrigt som satt sig på kroppen så jag har satt upp några delmål! Rom byggdes inte på en dag och det som jag har på kroppen nu har det tagit 10 månader att få dit så det tar ett tag att få bort det också men jag är envis och tjurig men framförallt väldigt motiverad att klara det! Så nu kör jag :)
Annars i övrigt rullar livet vidare, börjar jobba på halvtid fr o m nästa vecka! Kommer säkert att gå jättebra och roligt att få vara mer delaktig i verksamheten igen! Har gått lite som en skugga när jag har varit dår nu men det har varit skönt att bara vara och inte ha något ansvar och komma in i rutinerna igen! Men nu är det dags och testa om jag orkar med mer, men det kommer troligen inte vara nåt problem!
Privatlivet är satt i "stand by läge" vi fortsätter som förut och ser om det funkar! Tar en dag i taget med det, så jag är fortfarande sambo!
Nu är snart januari slut, tiden går ruskigt fort men skönt att det blir ljusare för var dag som går! Ser fram emot våren, sommaren...ja hela året och framåt för nu ska jag bara må bra och vara frisk och STARK!! :D
Puss o kram! <3
Heja sötnosEva! Pussokram älska di <3 <3 <3